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Fitness Magazin Trainingstipps: Fr den Bereich Leistungsfhigkeit und Rehabilitation der Gesundheit stehen das Rckentraining und das Bauchmuskeltraining im Vordergrund. Zum Trainieren der Bauchmuskeln zu Hause empfehlen wir von Fitness Magazin die Strkung der Geraden, als auch den schrgen Muskulatur. Es gengen fr ein intensives Training eine Matte und gegebenenfalls ein kleines Gewicht wie b...
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